雑談☕

2月下旬。

2025年が始まってすでに2ヶ月過ぎています。

早いですね…(/・ω・)/

さて、この文章を読んでいる方のストレス発散は

どのような方法があるでしょうか？？

私は文章書いているこの時間、何気にストレス発散です。

言葉を考えるのが苦にならないので、割とだらだら書けてしまいます。

（読みやすい文章か、はさておいて…）

普段仕事で息の詰まるような感覚に襲われることがありました。

そして、ある時、言葉の通り息をしていないことに気づきました。

ん？と思われましたかね(笑)

普段、呼吸数とか気にしてる方少数派だと思うんですけど、

仕事の緊張からすごく低呼吸になっていた時期がありました。

無意識に息を止めてた状態です。

そりゃ苦しいし、余計緊張もするし、悪循環。

改善しようと考えたとき、これは自分を変えるしかないと思いましたね。

そこから、いかに自分が「楽」をするかに重きを置いて生活してきました。

たまにはこういった精神論じゃないけど、考え方的なところも

発信していきたいなと思う所存です。

まとめとしては

たまにはストレス発散も大切だよってことです。

散文失礼しました(-_-)ぺこっ